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Dépression et perte d'élan

La dépression n’est pas un manque de volonté. C’est un état qui s’installe, parfois insidieusement : tout demande un effort, ce qui faisait plaisir n’en procure plus, l’avenir semble bouché. On continue souvent à « faire bonne figure », ce qui rend cette souffrance d’autant plus invisible.

Ce que vous vivez peut ressembler à cela

• Une tristesse ou un vide qui dure, au-delà des coups de blues passagers
• La perte d’intérêt pour ce qui comptait : travail, proches, loisirs
• Une fatigue persistante, un sommeil et un appétit déréglés
• Une dévalorisation de soi, un sentiment de culpabilité disproportionné
• Le repli, l’isolement, l’impression d’être une charge pour les autres

Comment la thérapie peut aider

L’accompagnement offre d’abord un espace où déposer ce qui pèse, sans jugement et à votre rythme. Le travail analytique permet ensuite d’explorer ce que cet effondrement vient dire de votre histoire : pertes non élaborées, exigences intériorisées, schémas répétitifs. Comprendre ce qui se rejoue, c’est commencer à s’en dégager.

Si votre état nécessite aussi un avis médical, Katia Brisset vous encouragera à consulter votre médecin en parallèle — la psychothérapie et le suivi médical se complètent.